MÁS ALLÁ DE LAS 3 SERIES DE 10 REPETICIONES

Más allá de las típicas 3 series de 10

El nuevo estándar en entrenamiento de fuerza

Si has entrenado alguna vez en un gimnasio tradicional, probablemente conoces este mantra: “Haz tres series de diez repeticiones”. Durante años, este enfoque ha sido la norma, repetido una y otra vez, casi como un dogma incuestionable. Pero ¿realmente es la mejor forma de entrenar? ¿Qué tan eficiente y segura es esta fórmula estándar?

En Slowfit, creemos que el entrenamiento de fuerza necesita un cambio. Y no hablamos de un pequeño ajuste, sino de una revolución. Gracias a la ciencia y la tecnología, hemos dejado atrás métodos genéricos y poco precisos para crear un sistema que personaliza, mide y optimiza cada repetición.

¿Por qué ir más allá de las 3 series de 10?

El método tradicional no siempre responde a las necesidades de cada persona. Se centra en volúmenes preestablecidos sin considerar la calidad del movimiento, la fatiga muscular real o la seguridad del ejercicio. Este enfoque no tiene en cuenta factores individuales como la edad, la experiencia, o las limitaciones físicas.

En Slowfit, cambiamos la fórmula: en lugar de contar repeticiones, medimos resultados. Nuestra metodología se basa en:
 

• Fatiga muscular precisa: Cada repetición se realiza lentamente, bajo control, hasta alcanzar un nivel de fatiga óptimo que garantiza adaptaciones reales.
• Tecnología avanzada: Nuestras máquinas equipadas con sensores monitorizan cada movimiento, asegurando que trabajes en el rango ideal y con el ritmo adecuado.
• Personalización total: Olvida las rutinas genéricas. En Slowfit, cada programa se adapta a ti, ajustando la carga, el tiempo bajo tensión y la progresión según tu desempeño.

La unión de ciencia y tecnología: el nuevo paradigma

Slowfit no solo redefine cómo entrenas, sino también cómo piensas sobre el entrenamiento. A través de nuestra tecnología, como el software My Slowfit y las máquinas MedX, analizamos datos en tiempo real, eliminando las conjeturas y asegurando que cada segundo en el gimnasio cuente.

Además, nuestro enfoque en el High-Intensity Strength Training (HIST) permite lograr en 30 minutos lo que otros métodos tardan horas en conseguir. Menos volumen, más intensidad, y resultados medibles.

Democratizando el entrenamiento de fuerza

Lo mejor de Slowfit es que está diseñado para todas las personas, sin importar su edad, condición física o experiencia previa. Hemos creado un sistema seguro, eficiente y accesible, donde cualquiera puede entrenar con la precisión de un atleta profesional.

Atrás quedaron las largas sesiones de gimnasio y las rutinas repetitivas. Slowfit no solo te ofrece un entrenamiento, te da una herramienta para transformar tu fuerza, tu salud y tu vida.

Entrena con ciencia, transforma tu fuerza

Las 3 series de 10 quedaron en el pasado. En Slowfit, unimos ciencia y tecnología para ofrecerte una experiencia de entrenamiento que realmente funciona. ¿Estás listo para entrenar de manera más inteligente, efectiva y segura?

Reserva tu sesión de experiencia aquí y descubre cómo Slowfit está cambiando el juego del entrenamiento de fuerza.

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